Personal trainer

Samen doelstellingen bereiken

50A56F67-3140-47D3-91BD-0737B79C1F0B_edi

Kom in Balans

Wilt u personal training van een erkende Personal trainer? Vind u uw gezondheid belangrijker dan kijken naar de kosten van een goedkope trainer die niet weet hoe een lichaam werkt, zonder diploma's waardoor u binnen de kortste keren bij de fysio zit? Dan zit u bij Fit4Energy op het juiste adres!

Direct aanmelden

Behoort u tot een specifieke doel groep?

Atleet (prestaties verbeteren)
Zwangerschap
Kanker
Senioren
Jeugd
Obesitas
Hypertensie (hoge bloeddruk)
Cardiorespiratiore aandoening
Osteoporose
Scoliose

Dan gaan wij ook graag met u aan de slag!

Hoe gaan wij te werk?

We beginnen met een assessment. Dat moet u zien als een systematisch probleemoplossende methode, dit geeft een basis om de juiste beslissingen te nemen voor bepaalde oefeningen/training. Het geeft ons continue informatie van u en kunnen hierdoor een persoon geschikt geïntegreerd trainingsprogramma ontwerpen wat voor u het beste werkt.

Dit geeft ons ook de mogelijkheid om continue inzicht te hebben de persoonlijke behoefte, functionele capaciteit en fysiologische effecten van de training. Hierdoor zal u de voordelen ervaren van een persoonlijk aangepaste trainingsprogramma.

"Een driedimensionale representatie van u voor een optimale training"

Par-Q vragenlijst (gezondheid anamnese)

Hiermee verzamelen we achtergrondinformatie m.b.t medisch geschiedenis, medicatie, chronische aandoening en/of ziektes

Het geeft ons meer begrip ten aanzien van de huidige fysieke conditie die u heeft.

Veel en langdurig periode zitten?

Het veelvuldig herhalen van dezelfde bewegingen?

Het veelvuldig dragen van schoenen met hoge hakken?

"Dit kan allemaal leiden tot een disbalans in het lichaam"

Ervaren van stress?

"Mentale stress en spanningen kunnen leiden tot een oppervlakkige ademhaling wat weer invloed heeft op de spieren in de nek en schouders"

Een hoop factoren om rekening mee te houden voor een optimale personal training wat leid naar resultaat en niet in disbalans!

"Het is namelijk geen rocket science om iemand helemaal uit te putten, af te laten vallen of te coachen! Belangrijkste is dat je weet wat je doet om samen het beste resultaten te behalen"

Of wilt u toch liever iets simpels, zonder teveel poespas en lekker werken aan specifieke gebieden? en/of technieken verbeteren zoals bijv:

BBB (Buik, Billen,Benen)
Upperbody
Lowerbody
Boks techniek (Pads)
Trap techniek (Pads)
Core
Fitness techniek

Dan kunt u ook zeker bij ons terecht en word u geholpen door gediplomeerd, specialiseert en ervaren trainer!

Jouw personal trainer

Mijn naam is Samuel van Oel en ik ben geboren in Rozenburg.

Sport is altijd mijn hobby en passie geweest. Voetbal, tennis en karate deed ik voornamelijk als kind zijnde (fanatiek en gedreven). Na mijn MBO Metaal ben ik gaan fitnessen en later gaan kickboksen wat eindigde op wedstrijdniveau. Dit spoorde mij aan om in 2008 een sport opleiding te gaan volgen als "Sport Coördinator" met keuzevak Fitvak A. Deze opleidingen heb ik met succes in 2010 cumlaude afgerond. Ik ben toen niet meer verder gegaan in de sportwereld maar als Operator aan de slag gegaan bij Botlek Tank Terminal en mijn Vapro afgerond. Toch lag mijn hart/passie in de sportwereld. Daarom zijn wij in 2014 begonnen met het oprichten van Fit4energy.

Omdat ik mijn ervaring en kennis van het menselijk lichaam wilde verbreden ben ik de opleiding NASM Personaltraning level 4 gaan volgen (2018 -2019). Nu ik officieel internationaal gecertificeerd ben door het NASM (National Academy of Sports Medicine) om als Personal trainer aan de slag te gaan zou ik u dan ook graag willen helpen om samen de beste doelstellingen en resultaten te behalen.